Lifestyle | Wonderful LifeStyle

Eterična olja za izboljšanje rezultatov pri jogi

Svet eteričnih olj je resnično nekaj edinstvenega, saj vonjave oziroma hlapi eteričnih olj dobro vplivajo na naše počutje in tudi na naše zdravje

Današnji tempo nam vsakodnevno povzroča stresne situacije in vsekakor moramo nekaj narediti zase … joga je prav zagotovo ena ob opcij sproščanja, saj dobrodejno deluje na nas . Ob izvajanju joge se moramo vsaj za nekaj trenutkov osredotočiti na trenutni čas, na dihanje, na gibe, vsakdanje misli pa nekako odmisliti … ob tem si lahko ustvarimo prijetno okolje z dišečim zrakom, ki nam bo hkrati tudi koristil … torej deluje kar dvojno, kot prijetni dišeči zrak, ki nam hkrati celo izboljša rezultate joge… tako namreč menijo strokovnjaki.

Seveda imamo vsak svoje najljubše vonjave, vendar spodaj navedena kombinacija eteričnih olj ponuja pomiritev v celoti.
Omenjena mešanica je sledeča.

Tukaj je sestava mešanice za električni difuzer:
– 10 kapljic eteričnega olja cedrovine
– 5 kapljic eteričnega olja ylang-ylang
– 10 kapljic eteričnega olja limonine trave

Poskusite … in uživajte.

Želim vam čim lepše dni … in seveda čim manj stresnih oziroma težavnih trenutkov …
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
-Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
-Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
-Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.

Mešanica čaja za zimske dni

Zima je čas, ko se pogosteje pojavljajo prehladi in podobna obolenja, saj nas do tega lahko privedejo različne situacije, kot so na primer večje temperaturne spremembe, ko se odpravljamo iz toplega objema doma in nismo dovolj oblečeni … tudi v primeru, če nas temeljito prezebe v noge, ko gazimo po snegu, seveda če nas slučajno zameče … zgodi se nam lahko tudi to, da nas na poti preseneti mlaka žlundre, naša obutev pa tega ne vzdrži in začne prepuščati mokroto, v tem primeru se nam v mrzlem dnevu lahko noge zelo ohladijo … lahko nam škodi tudi prepih, če stojimo kje na neugodnem mestu … in še bi lahko naštevala.

Skratka, če nam začne curljati iz nosu, nam druga ne preostane, kot da si nekako pomagamo s toplimi napitki, se ogrevamo ob topli peči, pomaga pa tudi seveda malce počitka, da si telo opomore.

Mešanice toplih napitkov si lahko napravimo na ogromno različnih načinov z različnimi zdravilnimi rastlinami.
Ob prebiranju revij in brskanju po knjigah ter spletu sem zasledila kar nekaj različnih mešanic, ki pomagajo pri prehladih in tukaj navajam eno izmed njih:

Nekako v enakem razmerju zmešajte timijan, cvetove bezga in lipe, zraven pa lahko dodate še malce janeža, morda še kakšen cvet ognjiča, lahko tudi še malo komarčka ter materine dušice.
Iz 1-2 čajnih žličk naredimo poparek. Ta naj stoji dobrih pet minut. Pijemo ga vročega trikrat na dan. Ta mešanica čaja vzpodbuja potenje.

Poskusite, morda bo pri prehladu pomagalo tudi vam.