Čaj za zimske dni

Mešanica čaja za zimske dni

Zima je čas, ko se pogosteje pojavljajo prehladi in podobna obolenja, saj nas do tega lahko privedejo različne situacije, kot so na primer večje temperaturne spremembe, ko se odpravljamo iz toplega objema doma in nismo dovolj oblečeni … tudi v primeru, če nas temeljito prezebe v noge, ko gazimo po snegu, seveda če nas slučajno zameče … zgodi se nam lahko tudi to, da nas na poti preseneti mlaka žlundre, naša obutev pa tega ne vzdrži in začne prepuščati mokroto, v tem primeru se nam v mrzlem dnevu lahko noge zelo ohladijo …  lahko nam škodi tudi prepih, če stojimo kje na neugodnem mestu … in še bi lahko naštevala.

Skratka, če nam začne curljati iz nosu, nam druga ne preostane, kot da si nekako pomagamo s toplimi napitki, se ogrevamo ob topli peči, pomaga pa tudi seveda malce počitka, da si telo opomore.

Mešanice toplih napitkov si lahko napravimo na ogromno različnih načinov z različnimi zdravilnimi rastlinami.
Ob prebiranju revij in brskanju po knjigah ter spletu sem zasledila kar nekaj različnih mešanic, ki pomagajo pri prehladih in tukaj navajam eno izmed njih:

Nekako v enakem razmerju zmešajte timijan, cvetove bezga in lipe, zraven pa lahko dodate še malce janeža, morda še kakšen cvet ognjiča, lahko tudi še malo komarčka ter materine dušice.
Iz 1-2 čajnih žličk naredimo poparek. Ta naj stoji dobrih pet minut. Pijemo ga vročega trikrat na dan. Ta mešanica čaja vzpodbuja potenje.

Poskusite, morda bo pri prehladu pomagalo tudi vam.

Bodite lepo in uživajte v zimskih radostih.
Prisrčen pozdrav pozdrav do naslednjič… Ljubica

Opozorilo:
Pri vseh zeliščih je potrebno upoštevati, da se uporabljajo v zmernih količinah.

Aromaterapija … za boljše razpoloženje

Eterična olja za miritev in boljše razpoloženje

Naše življenje je v sodobnem svetu precej stresno in kot nam je znano, stres povzroča razna bolezenska stanja.
Stresnim situacijam se težko izognemo … žal, lahko pa si morda sami pomagamo tako, da se na kakršenkoli način pomirimo in si tako izboljšamo razpoloženje. Načinov za pomiritev je sicer več, kot so joga, tek ali hoja v naravi, stik z živalmi … itd, eden od načinov pa je tudi sproščanje ob eteričnih oljih.
Za blažitev teh težav nam lahko pomagajo eterična olja, katere vonjave oziroma hlapi dobro vplivajo na naše počutju in tudi na naše zdravje.

Z velikim zanimanjem sem spremljala oddajo “Moč aromaterapijo”, v kateri sem zasledila zanimivo kombinacijo eteričnih olj, ki pomaga pri umirjanju od stresa in za boljše razpoloženje.

Tukaj navajam sestavo omenjene mešanice:
– 5 kapljic majarona
– 4 kapljice grenke pomaranče
– 3 kapljice južno afriške kamilice
– 1 kapljica melise
Mešanica je primerna za difuzer.
Eterično olje majarona deluje pomirjevalno, olje grenke pomaranče sprošča, prav tako melisa, eterično olje južno afriške kamilice pa deluje proti tesnobno.
Poskusite, morda bo pomagala tudi vam.

Želim vam lep zimski čas … ter obilico dobre volje… … 
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.

Teme spletne strani: moja potovanja, dogodivščine, dogodki, stik z naravo, naš vsakdan …