Tag Archives: Lifestyle

Blog

Aromaterapije

Aside Leave a comment

Aromaterapije za boljši vsakdan

Dragi moji!
Prvi mesec v novem letu je skoraj naokoli. Nekaj pravih zimskih dni smo v tej zimi sicer že doživeli, sploh sedaj v januarju, ko so nam temperature kazale lepo pod ničlo, kar je za naše zime normalno, žal pa brez pretiranega snega. Vendar smo danes doživeli pravi preobrat… že od jutranjih ur smo glede temperatur imeli skoraj “pomladni dan” … pa ne samo dnevne, tudi nočne temperature nam kažejo za ta čas precej visoko. Hmmm…
Kako bo v nadaljevanju bomo še videli.

V zimskem času se običajno pojavljajo kakšne težave z zdravjem, morda vam zaradi kratkih dni manjka malce energije, morda zaradi vsakodnevnih obveznosti in stresa padete v nejevoljo ….
Saj bo bolje, pravijo da za dežjem vedno posije sonce.. Pa poskusimo naše kakršnekoli težave malce omiliti z eteričnimi olji ali pa si preprosto samo izboljšati vsakdan.
V preteklosti sem že objavljala različne aromaterapije, pa vam tokrat posredujem povezavo do njih.
S klikom na spodnjo sliko boste našli omenjene objave možnih opcij za kakšno domačo aromaterapijo. Morda vam bi kakšna ustrezala.

RAZNE AROMATERAPIJE….

Naj vam zimski dnevi prinesejo čim več radosti. Čas hitro mineva in kmalu bo prišla pomlad….

Bodite lepo in prisrčen pozdrav do naslednjič… Ljubica

Aromaterapija, Lifestyle

Aromaterapija … za jogo

Aside Leave a comment

Eterična olja za izboljšanje rezultatov pri jogi

Svet eteričnih olj je resnično nekaj edinstvenega, saj vonjave oziroma hlapi eteričnih olj dobro vplivajo na naše počutje in tudi na naše zdravje

Današnji tempo nam vsakodnevno povzroča stresne situacije in vsekakor moramo nekaj narediti zase … joga je prav zagotovo ena ob opcij sproščanja, saj dobrodejno deluje na nas . Ob izvajanju joge se moramo vsaj za nekaj trenutkov osredotočiti na trenutni čas, na dihanje, na gibe, vsakdanje misli pa nekako odmisliti … ob tem si lahko ustvarimo prijetno okolje z dišečim zrakom, ki nam bo hkrati tudi koristil … torej deluje kar dvojno, kot prijetni dišeči zrak, ki nam hkrati celo izboljša rezultate joge… tako namreč menijo strokovnjaki.

Seveda imamo vsak svoje najljubše vonjave, vendar spodaj navedena kombinacija eteričnih olj ponuja pomiritev v celoti.
Omenjena mešanica je sledeča.

Tukaj je sestava mešanice za električni difuzer:
– 10 kapljic eteričnega olja cedrovine
– 5 kapljic eteričnega olja ylang-ylang
– 10 kapljic eteričnega olja limonine trave

Poskusite … in uživajte.

Želim vam čim lepše dni … in seveda čim manj stresnih oziroma težavnih trenutkov … 
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
-Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
-Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
-Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.