Category Archives: Lifestyle

Aromaterapija, Lifestyle

Aromaterapija

Aside Leave a comment

Krema za obraz in telo

Po pestrem decembru imamo sedaj umirjeni januar … no ja, vsaj upam, da je miren … in morda je sedaj dovolj časa, da se lahko posvetimo še sebi.
Ob brskanju po različnih informacijah sem naletela na zelo zanimivo  domačo kremo za obraz in telo, ki našo kožo pomirja in celo pomlaja… super. Katera si tega ne želi?!!!. Zanimivo pa je tudi to, da si to kremo naredimo kar sami doma …. v domači kuhinji, sestavine pa so zelo enostavne.

Za kremo potrebujemo:
– zrelo papajo
– 1 žlico šipkovega olja
– 5 kapljic eteričnega olja geranije
– 5 kapljic sivke

Vse skupaj damo v mikser in to je to.
Po informacijah eterično olje geranije uravnava krvni pritisk in je eno boljših za odstranjevanje gub, eterično olje sivke pa deluje pomirjajoče.
Torej? Bomo poskusile, kajne?
Morda bo všeč tudi vam.

Uživajte v vsakdanjih trenutkih ….
…..in prejmite prisrčen pozdrav do naslednjič… Ljubica

Aromaterapija, Lifestyle

Aromaterapija … za jogo

Aside Leave a comment

Eterična olja za izboljšanje rezultatov pri jogi

Svet eteričnih olj je resnično nekaj edinstvenega, saj vonjave oziroma hlapi eteričnih olj dobro vplivajo na naše počutje in tudi na naše zdravje

Današnji tempo nam vsakodnevno povzroča stresne situacije in vsekakor moramo nekaj narediti zase … joga je prav zagotovo ena ob opcij sproščanja, saj dobrodejno deluje na nas . Ob izvajanju joge se moramo vsaj za nekaj trenutkov osredotočiti na trenutni čas, na dihanje, na gibe, vsakdanje misli pa nekako odmisliti … ob tem si lahko ustvarimo prijetno okolje z dišečim zrakom, ki nam bo hkrati tudi koristil … torej deluje kar dvojno, kot prijetni dišeči zrak, ki nam hkrati celo izboljša rezultate joge… tako namreč menijo strokovnjaki.

Seveda imamo vsak svoje najljubše vonjave, vendar spodaj navedena kombinacija eteričnih olj ponuja pomiritev v celoti.
Omenjena mešanica je sledeča.

Tukaj je sestava mešanice za električni difuzer:
– 10 kapljic eteričnega olja cedrovine
– 5 kapljic eteričnega olja ylang-ylang
– 10 kapljic eteričnega olja limonine trave

Poskusite … in uživajte.

Želim vam čim lepše dni … in seveda čim manj stresnih oziroma težavnih trenutkov … 
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
-Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
-Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
-Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.