Tag Archives: stres

Aromaterapija … za boljše razpoloženje

Eterična olja za miritev in boljše razpoloženje

Naše življenje je v sodobnem svetu precej stresno in kot nam je znano, stres povzroča razna bolezenska stanja.
Stresnim situacijam se težko izognemo … žal, lahko pa si morda sami pomagamo tako, da se na kakršenkoli način pomirimo in si tako izboljšamo razpoloženje. Načinov za pomiritev je sicer več, kot so joga, tek ali hoja v naravi, stik z živalmi … itd, eden od načinov pa je tudi sproščanje ob eteričnih oljih.
Za blažitev teh težav nam lahko pomagajo eterična olja, katere vonjave oziroma hlapi dobro vplivajo na naše počutju in tudi na naše zdravje.

Z velikim zanimanjem sem spremljala oddajo “Moč aromaterapijo”, v kateri sem zasledila zanimivo kombinacijo eteričnih olj, ki pomaga pri umirjanju od stresa in za boljše razpoloženje.

Tukaj navajam sestavo omenjene mešanice:
– 5 kapljic majarona
– 4 kapljice grenke pomaranče
– 3 kapljice južno afriške kamilice
– 1 kapljica melise
Mešanica je primerna za difuzer.
Eterično olje majarona deluje pomirjevalno, olje grenke pomaranče sprošča, prav tako melisa, eterično olje južno afriške kamilice pa deluje proti tesnobno.
Poskusite, morda bo pomagala tudi vam.

Želim vam lep zimski čas … ter obilico dobre volje… … 
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.