Tag Archives: izgorelost

Aromaterapija … za preprečevanje izgorelosti

Eterična olja za preprečevanje izgorelosti

Svet eteričnih olj je resnično nekaj edinstvenega, saj vonjave oziroma hlapi eteričnih olj vplivajo na naše počutje in tudi na naše zdravje.

Naše zdravje ni odvisno le od fizičnega zdravja, pogostokrat se naše težave začnejo tudi zaradi psihične preobremenjenosti … navsezadnje, naše telo deluje kot celota.
Žal pri tej vrsti utrujenosti ni dovolj le počitek. Za preprečitev izgorelosti je morda smiselno že predčasno kaj spremeniti, kot je na primer drugačna organizacija dela ali kakšna druga sprememba. Pri tem pa si lahko malce pomagamo tudi z eteričnimi olji.
Seveda v že omenjeni oddaji “Moč aromaterapije”, ki sem jo spremljala resnično z velikim zanimanjem, sem zasledila zanimivo kombinacijo eteričnih olj, ki pomaga pri preprečevanju izgorelosti.

Tukaj navajam sestavo omenjene mešanice:
– 4 kapljice eteričnega olja bazilike
– 5 kapljic eteričnega olja limone
– 6 kapljic eteričnega olja ciprese
Za bazo uporabimo 30 ml olja mareličnih koščic in mešanico rahlo pomešamo z obračanjem stekleničke.
Mešanica je za vdihavanje. Nanesemo jo na pulzne točke.
Poskusite, morda bo pomagala tudi vam.

Želim vam čudovito jesen … in seveda čim manj stresnih situacij …
Prejmite prisrčen pozdrav od Ljubice

OPOZORILO: Eterična olja zelo dobro vplivajo na človeka, vendar je kljub temu potrebno biti pazljiv, priporočajo strokovnjaki.
-Eterična olja se uporabljajo v zelo majhnih količinah.
-Nikoli se ne nanašajo direktno na kožo, vedno jih je treba namreč predhodno razredčit.
-Nekatera eterična olja je potrebno uporabljati zelo previdno (kot sta čajevec in evkaliptus), saj so lahko pri nepravilni uporabi celo strupena, to velja predvsem pri otrocih, nosečnicah in pri starejših ljudeh.